Разковничето за успеха на всяка диета
Затруднявате се да отслабнете или да не качите веднъж свалените?
Затруднявате се да отслабнете или да не качите веднъж свалените килограми?
Отговорът на тези проблеми е в главата ви, казва Марк Стивънс, създателят на уникалната програма Отслабвай умно, която може да се използва в комбинация с всяка диета.
Отслабвай умно ще ви помогне да промените мисленето си, така че да се придържате към вашия хранителен план и спортен режим. Чрез самохипноза с дванайсетте ключа за промяна Марк ще ви покаже как да:
- да овладеете яденето на емоционална почва
- да премахнете ограничаващите убеждения и негативните чувства
- да промените лошите навици
- да набележите цели и да запазите мотивацията си
- да промените вашето мислене на несъзнателно ниво
- да използвате позитивен вътрешен диалог.
Марк Стивънс е хипнотерапевт и преподавател по Тайм Лайн терапия и невро-лингвистичното програмиране (НЛП). След като успява да обучи над 300 консултанти по диететика, Марк вижда необходимостта от програма, която да съчетава най-доброто от отделните дисциплини с добрата стара мотивация и здрав разум, за да помогне на желаещите да отслабнат да постигнат целта си. За повече информация за програмата Отслабвай умно, посетете www.thinkslim.com.au.
Практически наръчник за диагностика и лечение с тибетска природна медицина
Тази книга разглежда основните идеи, залегнали в древната тибетска медицина. Тя представя трите телесни енергии Лунг (вятър), Трипа (жлъчка) и Пекен (слуз) и помага на читателя да осмисли тяхната роля за собственото му здраве.
Авторът представя тибетския традиционен холистичен подход към здравето, причините за заболяванията и подходящите лечебните методи.
Много полезни са препоръките за правилно хранене и лечение с билки и други традиционни средства.
Лорънс Бауман, Робърт Рич. Десетте най-тревожни проблема с тийнейджърите и как да се справим с тях. Превод Магдалена Ташева. Първо издание, 224 с. Формат 84/108/32. ISBN 954-533-025-2. Мека корица. 1998.
Майкъл Л. Уортън. Как да се преборим с Черния звяр. Да се справим с депресията. Превод Елмира Димова. Първо издание, 160 с. Формат 84/108/32. ISBN 954-533-032-5. Мека корица. 1998.
Анди Джеймс. Съзнателният аз. Яснота и целенасоченост чрез медитация. Ръководство за радикална промяна. Превод Благовеста Балканджиева. Първо издание, 160 с. Формат 84/108/32. ISBN 954-533-033-3. Мека корица. 1999.